Посмотрев
на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть
себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего
за две недели.

Желание
убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев
назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и
поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.
Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это
разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной
не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная
блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного
успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была
признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот…
Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но
многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и
рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и
вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот
надо было убирать.

Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Вернувшись
домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в
форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту
проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова
сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается,
со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество
различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм
всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто
вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью
водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все
эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать.
Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу.
Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра,
а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные
салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает
кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать
объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени,
селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего
две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав
клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я
потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого
этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт.

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом.
И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в
тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить
ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро,
она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без
спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что
абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот,
направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по
животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и
обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает
кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К
тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно
тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в
упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут
пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины,
нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно,
здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят
повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую
нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно,
чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали,
вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание.

Если
вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но
дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот
будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая.
Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.